Yoga-retreat med Sandra Wagner

Shine your Light - Yoga Retreat med Sandra Wagner Hardu også denne indre søgen efter at finde ud af, hvad der gør dig glad? Sætter du dig hele tiden nye mål, er topmotiveret i begyndelsen, og finder du så dig selv i at følge velkendte rutiner igen?

Hvis vi ser denne naturlige stræben efter vores højeste potentiale som en permanent opgave, der skal fuldføres, bliver vi hurtigt udmattede og stressede. En stabil og bevidst praksis lærer dig at omfavne den indre stræben efter lyksalighed som en del af den naturlige cyklus og se det som en spændende rejse, som du kan suge til dig og nyde hvert øjeblik af. Det gør vejen utroligt spændende og inspirerende i stedet for udmattende og trættende.

I denne weekend vil ildelementets transformerende energi hjælpe dig med at brænde gamle mønstre og udvikle nye vaner, så du kan tænde dit indre fyrtårn.

Vi starter med en afbalancerende yogapraksis med jordforbindelse fredag aften, som giver dig mulighed for at ankomme i fred. Lørdag og søndag morgen kan du forvente energigivende yogasessioner med meditation, pranayama (bevidst åndedrætskontrol) og en alignment-baseret asana-praksis. Vi afslutter den afbalancerende praksis lørdag aften med en meditation.

Mellem sessionerne har du tid nok til at gå lange ture på den lange strand i St. Peter-Ording eller bare til at slappe af.

Ideelt set bør du have en vis yogaerfaring. Er du usikker på, om retreatet er noget for dig? Du er velkommen til at sende mig en e-mail på info@sandrawagneryoga.de.

Om Sandra:Rejsen med og gennem yogapraksis har ført mig til utrolige opdagelser. Jeg indser nu mere og mere, hvordan jeg kan trives med livets udfordringer og eventyr i stedet for at modstå dem. At være dybt forankret i min egen natur og være i stand til at se mine omgivelser som en kilde til inspiration er en af de mest værdifulde gaver, som yogapraksis giver mig.

Jeg underviser i en alignment-baseret, moderne form for Hatha Yoga. Mit fundament er en Anusara Inspired Yoga-lærercertificering (AYA 500) og Inside Yoga-træning (AYA 500). Optimal alignment ændrer ikke kun vores fysiske opfattelse, det påvirker også vores mentale og følelsesmæssige holdning. Vi lærer at forstå os selv bedre og udvikler medfølelse og empati for os selv og andre.

Mine klasser er kraftfulde og nogle gange mentalt udfordrende. Når vi bliver bevidste om vores egne grænser, indrømmer dem over for os selv og flytter dem, hvis det er nødvendigt, kan vi gå stærkere ud af træningen.

Program for retræten

Kursusgebyr (yogapakke):

• 219 € Early Bird-pris for bookinger indtil 31.03.2024
• 249 € for bookinger fra 01.04.2024

Et afbestillingskontingent for værelsesreservationer er tilgængeligt på hotellet indtil 26/04/2024.

Inkluderet i yogapakken:
- 2 yogasessioner om morgenen
- 2 yogasessioner om aftenen
- Samova te-station før og efter yogasessionerne
- En brise havluft, dejligt selskab og masser af indsigt til din egen praksis.

Værelsespriser pr. nat
- 223,90 € i et enkeltværelse inkl. morgenmad
- € 247,80 i et almindeligt dobbeltværelse inkl. morgenmad

Du reserverer selv dit værelse på Beach Motel ved at bruge søgeordet "AK_SandraWagnerYoga_31.05.24". Kontakt mig venligst, før du booker dit værelse for at sikre din plads på yoga-retreatet.

Inkluderet i værelsesprisen:
- Omfattende morgenbuffet indtil kl. 12.00
- Brug af sauna og afslapningsområde
- Wifi
- Parkeringsplads

Ikke inkluderet i værelsesprisen:
- Middag på Di:ike (kan bestilles som tilvalg)
- Lokal turistskat (€ 1-3,- pr. dag/pr. voksen)

Fakta:
- Alignment-baseret yogapraksis kombineret med filosofi
- 4 sessioner inkl. asana, pranayama og meditation
- For motiverede begyndere og erfarne yogier
- Inkl. en brise havluft og dejligt selskab
- Early Bird indtil 31.03.24
- www.sandrawagneryoga.de/yoga-retreats

Har du spørgsmål, eller vil du booke direkte? Du er velkommen til at kontakte mig via e-mail på info@sandrawagneryoga.de.
Jeg ser frem til at høre fra dig.