Yoga-retreat med Sandra Wagner

Slow Down - Yoga Retreat med Sandra Wagner

Sætfarten ned, og find tid til dig selv! Vil du gerne lære at bevare den indre ro og fred midt i livets travlhed - uanset om der er op- eller nedture? Hører du dig selv sige: "Det lyder vidunderligt, men der er ikke tid til det lige nu"?

Så er dette retreat i midten af november lige noget for dig! Det giver dig en pause, inden den hektiske sæson begynder, og hjælper dig med at gå roligt og energisk ind i de kommende uger.

Især i slutningen af året synes dagene at gå hurtigere, og der er ofte næsten ikke plads til bevidste pauser. Stress og tidspres betyder, at vi oplever mindre bevidst, opfatter mindre og derfor får fornemmelsen af, at tiden løber fra os.

Et gammelt zen-ordsprog lyder: Mediter 20 minutter om dagen. Medmindre du ikke har tid, så mediter i en time!

Din yogapraksis i denne weekend vil føre dig tilbage til dit indre sted af stilhed - hvor du kan finde fred og ny styrke. I en mindful blanding af asana, pranayama og meditation vil du genoplade dine batterier og lære at møde hverdagen med større sindsro.

Vi praktiserer langsomt, opmærksomt og med en blid vitalitet, der styrker dig på alle niveauer.

Om morgenen kan du forvente en omfattende praksis, som er både dynamisk og blid - et rum, hvor du kan fordybe dig i din sjæls dybder. Meditation og pranayama (bevidst åndedrætskontrol) giver dig øjeblikke af klarhed og jordforbindelse. Efter en afbalanceret morgenmad har du tid nok til at nyde havet og naturen i fulde drag.

Om aftenen inviterer rolige, regenererende yogasessioner dig til at komme tilbage til dig selv og uddybe din forbindelse med dig selv.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dette retreat er noget for dig, så send mig en e-mail på info@sandrawagneryoga.de.

Om Sandra:
I mine yogaklasser guider jeg dig med humor gennem en indre rejse, der lader dig opleve, hvad din sjæl har brug for for at føle sig opfattet og næret. Ved bevidst at interagere med vores krop baner vi vejen til vores indre væsen. Det er jeg helt overbevist om. Du vil mærke, hvordan den indre forbindelse får dig til at blomstre på ydersiden.

Kursusgebyr (yogapakke):

249 € early bird-rabat
for bookinger indtil 12.07.2026

289 € normal pris
for bookinger fra 13.07.2026

Du kan booke din plads på yoga-retreatet ved at sende en e-mail til info@sandrawagneryoga.de.
Du kan booke et værelse på hotellet gennem mig op til 6 uger før retreatet starter.

Inkluderet i yogapakken:

• 2 forfriskende yogasessioner om morgenen
• 2 rolige yogasessioner om aftenen
• Samova te-station før og efter yogasessionerne
• En brise af havluft og skønt selskab

Værelsespriser pr. nat
- € 200 i et enkeltværelse / pr. værelse & nat inkl. morgenmad
- € 220,- i et almindeligt dobbeltværelse / pr. værelse & nat inkl. morgenmad for 2 personer

Under søgeordet - "SandraWagner_131126" kan du foretage din værelsesreservation på telefon 04863 / 90800.
Alternativt kan du bruge den vedhæftede PDF: Bookingformular

Sidste frist for bookinger med værelsesreservation er 6 uger før retrætens start.

Værelsesprisen inkluderer
- Omfattende morgenbuffet indtil kl. 12.00
- Brug af sauna og afslapningsområde
- Wifi
- Parkeringsplads

Ikke inkluderet i værelsesprisen
- Frokost
- Middag på Di:ike (kan bestilles)
- Lokal turistskat

Program for retræten

*Med forbehold for ændringer uden varsel

Du kan finde flere oplysninger på hjemmesiden https://sandrawagneryoga.de/slow-down-2026/

>> Har du spørgsmål, eller vil du gerne booke direkte? Kontakt Sandra via e-mail på info@sandrawagneryoga.de