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Abreise
Anzahl Personen 2
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EVENT Slow Down

03.12.2021 (15:00) - 06.12.2021 (11:00)  
  • Yoga
  • Meditation
  • Pranajama
  • Slow Down

Slow down und gewinne Zeit für dich! Du möchtest die Fähigkeit entwickeln inmitten der Schnelllebigkeit des Alltags, inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens, Ruhe und Gelassenheit zu empfinden? Hörst du dich sagen – würde ich gerne, aber gerade jetzt ist dafür keine Zeit? 

Dann ist dieses Retreat, mitten in der Adventszeit, genau das Richtige für dich! 

Zum Ende des Jahres hin scheint Zeit immer schneller zu vergehen. Es ist diese Zeit im Jahr, in der es so unglaublich viel zu tun gibt und kaum Zeit bleibt alles zu erledigen. 

Stress und Zeitdruck bewirken, dass wir Handlungen und Ereignisse weniger bewusst, weniger detailliert und somit weniger achtsam erleben. So werden meist weniger Elemente des erlebten wahrgenommen und erinnert, was uns in die subjektive Empfindung der rennenden Zeit bringt. 

Eine alte Zen-Weisheit lautet – Meditiere täglich 20 Minuten. Es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde! 

Deine Yoga-Praxis führt dich an einen inneren Ort der Stille, aus dem heraus du Ruhe und neue Kraft schöpfen wirst. Wir praktizieren Asana, Pranayama und Meditation, den Dreiklang unserer Yoga-Praxis, in einer Art und Weise, die dich friedlicher macht und die Geschehnisse des Alltags gelassener annehmen lässt. Wir praktizieren langsam und achtsam. Sanft, aber dennoch lebendig. Reine Ätherische Öle von dōTERRA, als Duftkomponente im Raum, unterstützen dich über alle Sinne im Moment anzukommen und wirken sich positiv auf dein Stressempfinden und dein gesamtes Wohlbefinden aus. 

Am Morgen erwartet dich eine 2-stündige Praxis, sanft, aber durchaus dynamisch, die dich eintauchen lässt in die tiefen deiner Seele. Wir nehmen uns genügend Zeit für Meditation und Pranayama (bewusste Atemlenkung). Nach einem ausgewogenen Frühstück hast du Zeit das Meer und die Natur zu genießen. In den Abendstunden warten ruhige, regenerierende Yogaeinheiten auf dich, mit denen du immer wieder neu bei dir selbst ankommen kannst. 


Über Sandra: 

Es war nicht immer so, dass mir meine eigene Gesundheit, sowie wie die Verbindung zur Natur & zu anderen Menschen so sehr am Herzen lag wie heute.  Durchaus ehrgeizig und ergebnisorientiert rief ich jede Herausforderung zum Duell auf. 

Erst nach vielen Reisen durch unterschiedliche Yogastile (insbesondere Inside Yoga & Anusara Yoga) in den unterschiedlichsten Ländern, wurde mir die Bedeutung von Verbindung bewusst. Ich glaube daran, dass wir ein gesundes Verhältnis zur Natur und zu unserem Umfeld benötigen um in uns Ruhen zu können. 

Tief verwurzelt in meiner eigenen Natur zu sein und meine Umgebung als Quelle der Inspiration sehen zu können, ist eines der wertvollsten Geschenke die mir die Yoga Praxis gibt. Yoga bedeutet für mich immer und immer wieder neu mit mir selbst in Kontakt zu treten, mich gekonnt ins Leben einzubringen und nicht im Widerstand zu meiner eigenen Realität zu leben. 


Ablauf des Retreats

Freitag, 03.12.2021

Eigenständige AnreiseZimmer bezugsfertig ab 15.00 Uhr
Welcoming & erste erdende Yogaeinheit16.30 – 18.30 Uhr
Abendessen19.00 Uhr (optional buchbar)

Samstag, 04.12.2021

Meditation, Pranayama & kraftschenkende Yogaeinheit7.45 – 09.45 Uhr
Frühstückbis 12.00 Uhr
Sanftes Yoga & Meditation16.30 – 18.00 Uhr
Abendessen19.00 Uhr (optional buchbar)

Sonntag, 05.12.2021

Meditation, Pranayama & kraftschenkende Yogaeinheit7.45 – 09.45 Uhr
Frühstückbis 12.00 Uhr
Check-Outbis 11.00 Uhr

  

Preise pro Person:

für Yoga, Meditation & Pranayama

€ 169,- Frühbucherrabatt bei Zahlungseingang bis 15.10.2021 (für die ersten 6 Anmeldungen)
€ 189,- Normalpreis bei Zahlungseingang ab 16.10.2021 (oder ab der 7. Anmeldung) 

Anmeldeschluss für eine Buchung mit Zimmerreservierung ist der 31. Oktober 2021. Ohne Zimmerreservierung kannst du dich auch noch kurzfristig anmelden, sollten Plätze frei sein. Die Plätze sind auf 16 Teilnehmende limitiert. 

In der Yogagebühr enthalten:                             

* 4 Yoga & Meditationseinheiten 

Die Yogagebühr ist gleichzeitig deine Anzahlung für das Retreat und wird direkt bei Anmeldung fällig.
Es ist auch möglich nur das Yoga Paket (ohne Übernachtung) zu buchen, die Yoga Einheiten sind jedoch nur im Gesamten buchbar.


Für Übernachtung & Hotelleistungen pro Person

* € 135,- im Basic Einzelzimmer / pro Nacht inkl. Frühstück
* € 155,- im Basic Doppelzimmer bei 2er Belegung / pro Nacht inkl. Frühstück für 2 Personen

Die Übernachtungskosten inkl. Frühstück & alle Zusatzleistungen vom Hotel zahlst du bei Abreise eigenständig im Hotel.


Im Übernachtungspreis enthalten                                                                                                   
* 2 Übernachtungen inkl. Frühstück
* WLAN
* Parkplatz

 

Nicht im Preis enthalten
* Mittag-/Abendessen
* ortsübliche Kurtaxe (€ 1-3,- pro Tag/pro Erwachsener)
* Sauna & Ruhelandschaft (€ 6,- pro Zimmer/Tag)


Du hast Fragen oder möchtest direkt buchen? Melde dich gerne per Mail unter info@sandrawagneryoga.de