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Yoga zu Hause – ein Workshop mit Sandra Wagner

Yoga zu Hause – ein Workshop mit Sandra Wagner

10.12.2017 (15:30)

Der Workshop „Yoga zu Hause praktizieren“ soll Dir eine Inspiration sein Deine eigene Yoga Praxis aufzubauen oder zu vertiefen. Wir besprechen welche Asanas zu Dir und Deinen Bedürfnissen passen, in welcher Reihenfolge Du sie sinnvoll aufeinander folgen lässt und stellen sicher, dass Dir Deine Praxis auch langfristig gut tut.

Hier erfährst Du das Wesentliche über die Grundlagen des Sequenzing. dazu gehört u.a.

wann atme ich ein, wann atme aus?
welche Sequenz eignet sich für die Praxis früh am Morgen, wie solltest Du eher am Abend praktizieren.
welche Asanas passen gut aneinander, welche eher nicht

Dieser Workshop ist für alle die es nicht regelmäßig zum Yoga schaffen oder gerne zusätzlich zu Hause für sich praktizieren möchten.

In einer kleinen Gruppe (max. 14 Personen) werden wir eine kurze Sequenz (ca. 20 Minuten) zusammen erarbeiten, die Dich sicher und routiniert durch Deine Yoga Praxis zu Hause bringt.

Für diesen Workshop solltest Du bereits erste Erfahrungen mit Yoga haben, mit den Begrifflichkeiten vertraut sein oder zumindest die Basis Asanas kennen. Wenn Du Dir nicht sicher bist ob der Workshop für Dich geeignet ist schreibe mich gerne an.

Auch wenn Du schon mal an dem Workshop teilgenommen hast, wirst Du viel Neues für Dich mitnehmen können um Deine Praxis zu erweitern. 

Sandra wird Dich durch ihre positive Art und ihre Freunde am unterrichten daran erinnern, dass es Dir frei steht zu wählen wie Du auf Begrenzungen die Dir auf Deinem Weg begegnen reagierst.

Als zertifizierte Ansuara Elements Yogalehrerin, Inside Yogalehrerin und Yoga Personal Trainerin kennt sie die großen und kleinen Tricks um den Körper und darüber hinaus auch den Geist, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen.

Wann:

10.12.2017, 15.30 Uhr - 18.00 Uhr

Wo:

Beach Motel, Am Deich 31, 25826 St. Peter-Ording (Raum Venice Beach)

Kosten:

€ 35,- pro Person
 

Kontakt und Anmeldung:

Sandra Wagner

www.sandrawagneryoga.de

Es gelten die AGB´s von Sandra Wagner Yoga.